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教育学
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心理学
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基础心理学
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超级自控力：有效管理自己的情绪和人生
超级自控力：有效管理自己的情绪和人生
作者：
张姣飞
著
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2016.09
ISBN：
978-7-5180-2536-7
主题：
情绪
中图法分类号：
B842.6
【中图法分类】
B 哲学、宗教
>
B84心理学
>
B842 心理过程与心理状态
【学科分类】
教育学
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基础心理学
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简介
本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径。
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