做自己的营养医生
让你多活20年的营养学知识
让你多活20年的营养学知识
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《做自己的营养医生 让你多活20年的营养学知识》作为一本食疗方面的图书，集简单易懂和富于实用性的优点于一体，几乎将目前所有的食物囊括其中，从传统和现代养生学的角度，对所收录的400余种食材、饮品的食疗功效进行科学全面的介绍。丰富的内容、简单的文字论述及系统化的编排体例，帮助读者从中了解健康的饮食之道，并学以致用，在日常的饮食中达到调理身心的效果。
简介
本书共分为十八章，主要内容包括：营养其实很简单、身体必需的营养元素、日常饮食的营养观念、是非分明的营养细节、营养在左，安全在右、科学吃保健品，远离营养缺乏等。
