疫情中的心理关爱手册

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疫情中的心理关爱手册

作者：
黄泽文，陈红主编
出版社：
西南师范大学出版社

出版时间：
2020.02
ISBN：
978-7-5697-0204-0
主题：
日冕形病毒
丛编：
突发疫情应对指南丛书
中图法分类号：
R563.1
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R5内科学 > R56呼吸系及胸部疾病
【学科分类】
医学 > 临床医学 > 内科学

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简介

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简介

本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。

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