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医学
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公共卫生与预防医学
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24小时健康自检
24小时健康自检
作者:
刘智亮
,
谢英彪
主编
其他责任者:
刘欢团[等]编著
出版社:
人民军医出版社
出版时间:
2007.08
ISBN:
978-7-5091-1146-8
主题:
保健
中图法分类号:
R161
【中图法分类】
R 医药、卫生
>
R1预防医学、卫生学
>
R16个人卫生
【学科分类】
医学
>
公共卫生与预防医学
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简介
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简介
本书通过身体表征的改变,推测可能罹患的疾病,以指导读者及时就医,并对一些病症的正确认识、合理治疗、预防保健等相关知识给予专业指导。
目录
封面
版权页
内容提要
前言页
目录
一、体温自检
人体正常体温是多少
如何测量体温
测量体温要注意什么
什么是体温过高
体温过高有何过程
什么是发热
什么是致热原性发热
什么是非致热原性发热
发热对人体有什么影响
发热可分为哪几种类型
孕妇发热对优生有何影响
体温过高如何家庭护理
什么是体温过低
体温过低如何家庭护理
怎样为新生儿保温
新生儿怎样调节体温
为什么冬天要谨防老年人低体温
新生儿发热能否用退热药
二、基础体温自检
基础体温变化的机制是什么
如何测量基础体温
什么是基础体温
测量基础体温有何作用
如何确定基础体温曲线
常见的基础体温变化解读
三、脉搏自检
如何测定脉搏
什么是正常脉搏
什么是脉搏频率异常
什么是节律异常
什么是脉搏强弱的异常
运动前后如何测定脉搏
脉搏次数比心跳次数少是怎么回事
脑血管病人脉搏体温变化有何意义
四、呼吸自检
如何测量呼吸
人为什么必须呼吸
什么是胸式呼吸和腹式呼吸,各有什么临床意义
呼吸异常有哪些表现
口呼吸有哪些危害,如何纠正
小儿呼吸的生理特点、免疫特点是什么
小儿的呼吸为什么比成人快
观察小儿呼吸有什么意义
测定肺活量有哪些临床意义
测定呼吸频率的意义是什么
氧是怎样从肺泡进入到血液中去的
呼吸道上皮的纤毛运动有什么作用
人体为什么会产生二氧化碳
早产儿呼吸系统有什么特点
新生儿呼吸系统有什么特点
什么是新生儿呼吸异常
新生儿呼吸快算气急吗
呼吸异常可能是什么病
怎样给儿童测量呼吸
五、心率自检
什么是心率
什么是心率,正常人的心率是多少
心率快慢对人体有何影响
心率与心律有什么区别
心率可以预测血压
六、血压自检
什么是血压
如何自测血压
影响血压的因素有哪些
测量血压时要注意什么
自测血压有何误区
您了解自己的血压水平吗
高血压患者为什么要养成自测血压的习惯
如何预防高血压
慢性低血压有哪些类型
什么是低血压
低血压有什么危害
低血压要不要服升压药
低血压有哪些症状
低血压者要不要防脑卒中
如何预防低血压
七、血管自检
测测你的血管年龄
脑动脉硬化的自我测试
八、血糖自检
家庭自测血糖要注意什么
血糖为什么要自我监测
怎样使用尿糖试纸
血糖仪使用知识点滴
偶测血糖不可靠吗
手指血糖和静脉血糖——谁更准确
维生素C会影响血糖尿糖检测吗
在什么情况下应怀疑糖尿病
怎样才能知道血糖测定仪检测准确
如何确定血糖自我监测时间表
2型糖尿病是可以预防的
为什么不要在下午检测血糖
九、浅表淋巴结自检
浅表淋巴结检查方法
能摸到婴幼儿浅表淋巴结好不好
十、乳房自检
乳房自检你做了吗
六类女性易患乳腺疾病
女性乳房自检方法
乳房自检四步走:看触卧挤
乳房不对称,可能患癌
乳房大小形状与女人性格
为什么会乳房隐痛
十一、大便自检
便秘的自检
大便异常预警疾病发生
大便带血应想到哪些疾病
如何保持大便正常
如何辨别婴儿大便异常
什么病可导致大便异常
痔疮的自检
十二、小便自检
尿的颜色异常
尿的气味异常
尿量异常
排尿次数异常
什么是排尿困难和尿潴留
什么是尿痛
什么是尿急
什么是尿失禁
为什么尿中会有气泡
男性小便异常不同症状
小儿排尿异常如何识别
精液异常征象
十三、舌象自检
生理或理化因素对舌象的改变有何影响
正常舌象有哪些具体表现
如何自检舌质的色泽改变
如何自检舌上条纹线
如何自检舌上瘀斑
如何自检舌上隆陷改变
如何自检舌体的体积变化
如何自检舌体的光滑度改变
如何自检舌体的动态变化
如何自检舌体的伸缩变化
如何自检舌体的硬度变化
十四、皮肤自检
从皮肤颜色看健康
从皮肤表面的状态看健康
皮肤的硬化与水肿
肝炎患者的皮肤自检
如何自诊肌肤是否感染螨虫
如何做一个彻底的皮肤自检
测测你的肌肤中毒有多深
自检你的皮肤缺油还是缺水
从新生儿的皮肤颜色看健康状况
十五、体重和身高自检
身高和体重的标准与自检
体重过低会影响月经吗
孕妇体重增加异常不能忽视
新生儿体重异常易患病
量身高可查骨质疏松
十六、鼻咽部自检
口咽自检应观察什么
如何自我诊断慢性咽炎
鼻涕中带血的原因要细查
咽部发现异物怎么办
什么是咽部异物感
擤鼻涕不当容易得中耳炎
抽吸性涕血是怎么回事
鼻咽癌为什么影响耳朵
鼻咽癌患者看东西时为何出现双影
鼻咽癌患者为何会有进行性加重的鼻塞感
鼻咽癌患者为何伸舌偏斜、语言不清
鼻咽癌患者为何吞咽困难
声音沙哑伴呛咳要注意吗
怎样发现早期鼻咽癌
鼻咽部有肿物就是鼻咽癌吗
鼻咽癌的自我检查方法有哪些
十七、汗液自检
汗液颜色异常的自检
无汗的自检
热天如何消除异味汗臭
多汗的自检
小儿多汗体虚不可忽视
自汗和盗汗的自检
产后多汗非病态
产后多汗如何调养
十八、眼睛自检
从眼睛的形态看健康
从眼神看健康
从眼睛颜色看健康
白内障的早期征象
青光眼的早期征象
虹膜炎的早期征象
化脓性角膜炎的早期征象
单纯性青光眼的早期征象
急性充血性青光眼的早期征象
视网膜中央动脉栓塞(闭塞)的早期征象
眼球后肿瘤的早期征象
上班族如何自检眼疾
眼内异物的征象
突然失明是何因
十九、牙齿自检
牙齿如何自检
自检可尽早发现牙齿隐伤
老年人如何自检牙齿
牙齿自检应每半年一次
二十、足部自检
步态异常的自检
脚形异常的自检
糖尿病患者足部测试法
二十一、痰液自检
痰液是怎样形成的
痰液颜色异常有哪些
痰液性状异常有哪些
痰液数量异常有哪些
二十二、毛发自检
如何自检头发不健康的种种表现
生活方式不对夏季易脱发
冬季掉头发较多正常吗
什么是产后脱发
产后脱发如何调养
哪些疾病会引起脱发
如何防止脱发
白头发是怎样发生的
青少年白发与中年须发早白
白头发不能随便拔
中医如何防治白发
头皮痒和头皮屑多是怎么回事
头癣的症状与治疗
从阴毛多少看疾病
二十三、指甲自检
指甲是健康晴雨表
不同凹变,不同疾病
不同甲形,不同体质
不同色泽,不同警示
指甲颜色与疾病的推测
保护指甲的方法
指甲脆裂的对策
二十四、测腹围
测腹围找病变
腹围超标可导致多种疾病
腹围大当心罹患脂肪肝
二十五、性欲自检
性欲减退如何自查
性功能自测方法
二十六、睡眠自检
测测你的“睡商”
睡眠好坏也是健康标志吗
为什么说失眠是健康的敌人
怎样评判睡眠是否充足
怎样才算是健康的睡眠
睡眠太少会引发多种疾病吗
哪些疾病常伴有失眠
失眠有哪些表现形式
睡眠渐少人会衰老吗
提高睡眠质量有何方法
二十七、心理自检
自测心理压力
情绪是否“过了火”
老人心理健康自测
关于心态的心理自测
测测你的行为健康吗
测一测你的抑郁指数
心理老化的自我测定
测一测你的焦虑倾向
你的自信心有多少
身心疲劳测疾病
封底
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