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明明白白话饮食
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简介
本书共六章,主要介绍营养学基础知识,合理营养,食品安全与饮食宜忌,常见饮食误区,养成烹饪饮食的好习惯,饮食、运动和减肥等内容,根据不同人群、不同年龄、不同饮食,较为系统地阐述了合理饮食对人们健康的重要性,解答了人们所关心的实际问题。
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