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写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
作者：
刘
主编，
蓝橙
著
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019.01
ISBN：
978-7-115-50114-1
主题：
写作
中图法分类号：
R395.6
【中图法分类】
R 医药、卫生
>
R3基础医学
>
R395医学心理学、病理心理学
【学科分类】
医学
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基础医学
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简介
本书主要介绍如何通过写作缓解焦虑、拖延和坏情绪，以实现用写作自我疗愈，做更好的自己的目的。通过6章、24个写作疗愈的场景案例故事，详细介绍了写作疗愈的写作思路和写作方法，旨在帮助读者通过写作，找到疗愈自己的方式，重新认识自己，学会接纳自己，和自己对话，恢复到身心健康的状态，获得找回幸福的能力。
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