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瑜伽从入门到精通
瑜伽从入门到精通
作者：
美梓
，
张秀丽
编著
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2018.08
ISBN：
978-7-5576-5464-1
主题：
瑜伽
中图法分类号：
R793.51
【中图法分类】
R 医药、卫生
>
R79外国民族医学
【学科分类】
医学
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简介
本书从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。
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