排毒瑜伽私人教练108课
请个排毒养颜的私人教练学瑜伽
请个排毒养颜的私人教练学瑜伽
随书光盘：
1. 便秘、痘痘、肤色暗哑2. 脂肪堆积，饮食不节制3. 工作压力大，生活不规律如果你也存在这些困惑，是否正在苦苦求解？《排毒瑜伽私人教练108课》将古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同体位进行编排，更适宜于在有限的锻炼时间内获得更好的锻炼效果。
简介
本书想与你分享的是：排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤；强化机体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病；促进血液循环、提升新陈代谢速度；增强心理承受力，使心灵和平、宁静；提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳。
