睡前按摩一刻钟 病去痛消好轻松
睡前按摩一刻钟，轻松舒爽一整天
睡前按摩一刻钟，轻松舒爽一整天
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很多的常见不适，几分钟按摩就能解决，简单方便，立竿见影。像咳嗽、胃炎、便秘、月经不调等，每晚睡觉前，选择一些特定穴位坚持按摩，可以使症状明显好转。按摩还能增强局部营养代谢和血液循环，经常做按摩，可以使肌肉结实、皮肤光泽有弹性，预防消化道和心血管疾病。每晚坚持一刻钟，愉悦地结束每一天，获得高质量的睡眠，迎来下一个舒适的早晨。
简介
本书共分为轻松学按摩；解决疼痛，立竿见影；睡前一刻钟，按除疲乏睡眠好；身体不适，按按就有效四章。其内容包括：不懂穴位也无妨；简单3步，学会穴位按摩；初学者的常见疑问等。
