八段锦
最传统的养生术，简单易学，一看就会
最传统的养生术，简单易学，一看就会
随书光盘：
1.介绍了八段锦的起源、特点和习练要领等内容2.每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照3.针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿
简介
本书通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。
