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教育学
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体育学
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健身理论指导
健身理论指导
作者:
周洪生
著
出版社:
吉林文史出版社
出版时间:
2015.08
ISBN:
978-7-5472-2075-7
主题:
健身运动
丛编:
最受欢迎的全民健身项目指导用书
中图法分类号:
G831.3
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育
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G8体育
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G83体操运动
【学科分类】
教育学
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体育教育训练学
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简介
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简介
本书共分为七章,主要内容包括:人体的发展与体育健身;社会的发展与体育健身;体育健身过程和内容;体育健身规律、原则与方法;体育健身计划保障;营养与饮食和各年龄阶段的体育锻炼。
目录
封面
目录
第一章 人体的发展与体育健身
人体发展追求的三大目标
影响人体发展的因素
体育健身的理论基础
体育锻炼对人体发展的影响
第二章 社会的发展与体育健身
体育健身在现代社会中的发展
中国体育健身的发展
促进现代体育健身运动发展的动因
体育健身运动与人的生活方式
第三章 体育健身过程和内容
体育健身过程
体育健身过程的影响因素
体育健身的内容
第四章 体育健身规律、原则与方法
体育健身的规律
体育健身的原则
体育健身的方法
第五章 体育健身计划保障
体育健身的计划
医务监督
自我检测
第六章 营养与饮食
营养与营养素的介绍
营养食物
体育健身与营养
第七章 各年龄阶段的体育锻炼
儿童期的体育锻炼
少年期的体育锻炼
青壮年期的体育锻炼
中年期的体育锻炼
老年期的体育锻炼
主要参考文献
版权页
封底
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