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医学
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中医学
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民族医学
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健身瑜伽
健身瑜伽
作者:
张爱华
编著
出版社:
云南大学出版社
出版时间:
2014.08
ISBN:
978-7-5482-2085-5
主题:
瑜伽
中图法分类号:
R793.51
【中图法分类】
R 医药、卫生
>
R79外国民族医学
【学科分类】
医学
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简介
本书以大众健康需求为导向,为实现终身体育锻炼为目标,根据人体的生理和心理发育特点,以瑜伽科学为准则,从瑜伽的文化内涵、起源和发展现状进行介绍,结合瑜伽的呼吸方法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和冥想等来构建的基本内容。
目录
封面
封二
版权页
前言页
目录
第一章 瑜阅
第二章 纳新
第三章 根基
第四章 生长
第五章 平衡
第六章 释放
第七章 优雅
第八章 虔诚
第九章 专注
第十章 坚定
第十一章 互助
第十二章 光明
第十三章 串联
第十四章 轮回
第十五章 联结
第十六章 温故
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