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中医运动养生

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简介

本书从中医运动养生的内容及中国传统的运动方法入手，选择简单、易学、易行、效果好的锻炼方法给予详细介绍。读者在工作、生活的闲暇之余可利用这些方法进行运动。此外，本书还简单介绍了约20种常见疾病的中医运动防治方法，以便读者根据自身情况选择运动方法等内容。

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