本书介绍了运动防护的基本概念、人体解剖学、损伤和组织愈合的生理学、运动教练经常遇到的伤情，还有专为高中生开发的运动防护基础知识和基本技能。本书介绍了在运动防护方面的新发展和专业认证内容，包括如何处理运动损伤、如何与不同文化背景的运动员沟通、照顾特殊运动员和在学校紧急情况下的运动教练的作用等；最后还提供了查找相关解剖图的参考列表。