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本书基于气质研究和正念理论,为你提供强有力的技巧,以减少家庭冲突,促进合作、尊重和相互理解。你可以学到一些策略,帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的情绪压力;实用的解决方法,帮助你恢复冷静,以让大人和孩子都受益的方式与孩子有效沟通。