本书分四章，内容包括：不怕千万人阻挡，只怕自己投降；成功之路从来都荆棘满布；不抛弃不放弃，世界就是你的；总有一天你会变成你喜欢的样子。

本书共分为十部分，主要内容包括：克服自卑 输不丢人，怕才丢人；走出迷茫 跌跌撞撞不可怕，可怕的是心中没有方向；告别恐惧 不怕万人阻挡，只怕自己投降等。

本书对神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的医治办法。

本书共分为五章，主要内容包括：下定决心“一定要做！”——磨练意志；有梦想，有自信，才能改变命运；意志力与健康；明确目标就不再迷惘——在逆境中前进等。

本书包括了真正认识自己、确定的目标、无限的热忱、踏实的行动、善于思考等13项吸引力法则。