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出版社:

人民邮电出版社
出版时间:2020.05
ISBN:978-7-115-52434-8

本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解,包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强项目的入门项目,这些训练将帮助你掌握正确的举重技术,为未来发展打下坚实的力量基础。