本书主要讲述沙县从古至今的民间故事，并配以相关插图，图文并茂，并对一些有名的故事进行重点讲述。内容包括：大、小佑峰的传说；天湖山和大佑山的传说；仙洲岛的传说；七峰叠翠的传说；松柏岩为什么出真雷；济公与天湖山等。

本书主要讲述有名的沙县小吃，并配以相关插图，图文并茂，并对一些老字号的小吃进行重点讲述，分析其形成的历史原因，并介绍其现状。内容包括：沙县小吃探源；沙县小吃的特点；沙县小吃文化的积极意义；乡土社会里的小吃等。