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本书主要内容包括奔跑者：追梦，再追梦；新英雄：心界无疆，巡天者说；以变应变：“金刚不坏”与“七十二变”；飞人跨越：走进新世界；光明传递：真心英雄与平凡世界等六章。
本书反映了陈嘉庚组织与领导南侨机工奋勇抵抗日军侵略、赤诚报国情怀的史实，揭示了大量有关南侨机工的史谜、公案。
