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本书在对休闲体育研究的基础上，以浙江省高职学生为对象，对他们参与休闲体育的行为进行调查研究。全书共五章二十一节，主要分析休闲体育在高职学生中实施的必要性和可行性，进一步将休闲体育真正融入高职学生的生活，最终使学生能够养成终身体育锻炼的习惯，真正享受学生时代的终身休闲体育。
