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本着“天天锻炼、健康成长、终身受益”的体育教育理念,本教材主要包括大学生普遍喜爱的田径运动、排球运动、足球运动、篮球运动、武术运动、体育舞蹈等具体内容,根据不同运动的特点,分别讲述了各种运动的历史、主要技术、基本战术或者基本动作。