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本书汇集了工作室学员的智慧，就部分教学内容进行了分析与研讨，更加重视以学生为本，把课堂时间还给学生，回归体育课的本质，积极尝试大密度，高强度，每节课坚持十分钟的体能练习的新的教学模式，力争提高学生的体质。
