本书注重培养学生由竞技体育和终生体育的转变，加强学生技术和体能素质的提高。具体内容包括：体育与健康、体质的测量与评价、体育运动保健与体育运动处方、田径运动、球类运动、武术运动、跆拳道、形体运动、户外运动、队列队形练习、幼儿基本体操、幼儿体育活动、幼儿园早操的组织与管理、幼儿园体育课的组织与管理、幼儿园户外体育区域活动的组织与管理、幼儿园小型体育比赛的组织与管理。