如何才能没压力
新媒体女王、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿倾情推荐！英国心理学会、欧洲职业健康心理学会首席心理学家教你如何科学减压。
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：2017.10
ISBN：978-7-5057-4091-4
《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。内容包括：工作与休闲站在天平的两端；培养消除压力的技巧；工作时的减压大法等。
