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本书作者是著名的心理养生师，她以自己365天的生活和工作为蓝本，结合自己做的大量心理咨询案例和对生活的体悟，写就此书。用散文的记叙、描写和议论方式，记录了大量心理咨询案例，这些案例的记录去除繁杂的咨询过程而注重理念的渗透。
