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本书讲述从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律，深入地探索了某些尚未被人们所认识或者认识还不全面的运动训练规律，广泛吸取了现代科技成果和多学科的理论与方法，使其更能适用于体育运动训练实践中，从而不断提高我国体育运动训练的水平。
