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本书18讲，分别介绍了女性养颜、美体、美白、美胸、美肤、痛经、月经不调、外阴瘙痒和白斑、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、子宫脱垂、子宫内膜异位症、白带病、卵巢囊肿、乳腺疾病、子宫肌瘤、经前紧张综合征等的食疗，每一讲包括概述、食疗原则、食疗处方、一日食谱、食疗宜忌、食疗解读等内容。
