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本书是一本生活日历，是非药而愈团队多年来致力于推广的健康生活理念实践版。365种食材介绍，365幅精美插图，家常的食材，简单的做法，贴心的饮食提示，让大家远离季节性疾病的困扰。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，食用顺应时令的蔬果，以饮食之精华，得健康，得轻畅生活。
