本书收录了这十五位豆瓣红人的三十一个真实温暖的故事，这些或清醒、或深情、或忧伤的文字，给所有对真爱始终怀有美好信念的人们找到一个爱的出口；对陷入情感困境的人们，这本书可以透出一些温暖的光亮；对于希望爱与被爱的人，这本书可以帮助你找到自我救赎的力量。

本书是青年作家陈谌创作的首部随笔集，本书讲述生活中那些不为人知的痛楚与记忆。长大是一个痛苦的过程，也是一个幸福的过程，每个人都必须要长大，每个人也要承担更多的责任与人生压力。知道自己为何到了如今这个境遇里，成为当下这个人，知道自己要往哪里去——你会体会到选择命运的切实的存在感、踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。陈谌用幽默智趣的语言向读者讲述成长的种种困惑与不安，就如他说的那样，每个人都不愿长大，但每个人只能长大。

大三学生范进在暑假的某一天发现自己一觉醒来变成了一个女人，惊恐万分的他只能求助于自己从小到大的好朋友徐小曼。在使徐小曼相信自己就是范进后，他接受她为期一个月的魔鬼特训，并最终决定更名许曼妮，以交流生的身份冒险回到原来的学校继续学习、生活……