本书以大学生确立职业方向、规划职业发展的进程为线索，主要分为生涯规划篇和职业发展篇两个部分。生涯规划篇从职业规划概述入手，揭示了职业、职业生涯等基本概念以及生涯规划领域的基本理论，介绍了生涯规划的主要方法和影响因素，在此理论基础上详细论述了生涯规划操作实践的具体步骤和要求。职业发展篇着眼于择业、就业、创业的具体操作，首先帮助大学生树立科学的择业观，进而介绍了就业环节中的心理调节、就业技巧、就业权益保护等具体实务。