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本书是对“中国学生发展核心素养”6大核心素养中“健康生活”这一要点的具体解读。旨在引导小学生具有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观。内容包括:我是谁、好习惯从小开始培养、积极心态,快乐成长、朋友多,快乐多等。