本书是以大学生为主体进行撰写，站在大学生的立场上对学生的职业生涯规划与求职应试进行指导。分模块、按先后顺序要求学生在了解职业生涯知识的前提下，以生涯规划与发展为目的，进行自我分析、有意识地认识和了解职业世界，并在此基础上，对自己的大学生涯，乃至职业生涯进行认真的规划；根据规划要求的内容，同学们要积极寻找职业发展的突破口，对自我进行改造，提升从业技能并掌握相关的求职应试技巧；大学生在从业过程中，还要养成良好的职业素质，提升各方面的职业能力。
针对不少家长担心孩子的抵抗力不够，经常生病等问题，提出增强宝宝抵抗力的科学方案。以时间为轴，从准妈妈备孕开始到宝宝出生和宝宝的成长为线索，针对当代年轻爸妈最关心的问题，从宝宝的营养需求、环境要求、心理需求等方面，阐明宝宝成长的各个时期的真实需求。
