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本书是对“中国学生发展核心素养”6大核心素养中“学会学习”这一要点的具体解读,旨在引导高中生能够根据不同情境和自身实际,选择或调整学习策略和方法等。内容包括:优化学习过程,提高学习效率;调适心理状态,健康阳光成长等。