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本书共分爱国、敬业、诚信、友善4个主题教育模块。每一教育主题又细分为主题班会、班级活动课科目，并提供主题教育的设计。
本书的内容框架为适应篇、成长篇、情绪篇、人际篇、学习篇和职业篇共六个篇章，内容包括名言导入、心灵故事、心理游戏及活动、心理知识、心理测试、拓展知识等内容。
