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本书从大学生的角度谈大学生的幸福,共11章,首章“认识幸福”通过介绍积极心理学和主观幸福感来认识幸福;2-10章分别从自我意识、创造力培养、时间管理、压力管理等方面,和大学生一起认识、展开寻找幸福之旅;全书以“尾章:触摸美丽的幸福”结束。