本书针对读者希望了解的合理膳食、健康生活、公共卫生、科学就医、安全用药等日常生活中的健康知识问题，以问答的形式，并配以插图，深入浅出的进行讲解。本书中对社会关注度较高、谬误较多的健康知识点进行了科学解析，这是本书的亮点之一。本书是一本权威的、通俗的、实用的科普知识读本。本书的出版对于普及健康常识，提升大众对健康的关注度，推动市民科学素质的提升有所帮助。

本书主要阐述了紧急状态下公众自救互救的基本概念和基本技能，包括互救急救的概念、急救的原则和救护的程序，意识状态判断和体温、脉搏、呼吸、血压测量等基本诊断(伤病检测)技能，初级心肺复苏，创伤急救技术，意外伤害应对，常见急症处理，突发事件应对概述等，并指出培训重点。

本书主要介绍了紧急状态下公众自救互救的基本概念和基本技能，包括互救急救的概念、急救的原则和救护的程序，意识状态判断和体温、脉搏、呼吸、血压测量等基本诊断(伤病检测)技能，初级心肺复苏，创伤急救技术，意外伤害应对，常见急症处理，突发事件应对概述等。本书更重视技能的培训，结构设置充分参考自救互救实际需求和公众非医学背景的实际，适合有一定专业需求的公众学习使用。