本书共分为早产宝宝的营养与喂养；早产宝宝的体格生长；早产宝宝的护理；早产宝宝的发育促进；早产宝宝的疾病预防五篇，主要内容：早产儿各时期体格生长、心理发育促进、营养指导、常见病预防等。

本书分4个年龄段、三大部分内容重点讲解了1-3岁宝宝的年轻妈妈们最关心的问题、知识上的盲点和误区，详细介绍了宝宝的发育特点及护理要点，生动讲解了如何进行科学的家庭养育来促进0-3岁宝宝在儿童早期发展关键的几年中健康成长。

本书共分为家庭环境、养育技能、家庭规划制订共三章，主要内容包括：概述、营造良好的家庭环境、儿童伤害预防、喂养技能、护理技能、儿童睡眠、养中学。