本书根据人们在日常工作和生活中常见的情况，分十二章介绍了对提高说话能力有所帮助的话题，包括有关表达方式的基本定律和原则，口才技巧在交际应酬、客户沟通、婚姻恋爱等场景中的实际应用，使读者能够利用零散时间，打造一流口才。
本书将各种社交理念、技巧用一年365天的形式串联起来，每天讲述一个对提高社交能力有所帮助的话题，包括社交定律、社交形象、社交礼仪、社交心态、社交禁忌等，告诉读者该如何与上司、同事、下属、朋友、客户、对手、家人乃至陌生人相处，帮助读者利用零散时间，获得人际交往的实用技巧。
