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本教材收集了大量职业生涯方面的技术、工具、方法以及课堂内外的工具与练习，选用了本土的、最新的教学案例探讨了人生规划、职业生涯以及职业生涯规划等基本理念。全书共八章，包括“首先，从专业出发”、“职业生涯与自我”、“活出最好的自已”、“职业素养提升”、“深度理解职业”等。
