本书用传记与诗词结合的方式，对仓央嘉措的生平进行了梳理和评价，这些梳理与重译的基础，只能是历史，只能是还原仓央嘉措作为一位领袖的身份，只能是他的诗歌原本传达的内容。本书全面地收录、整理、翻译了仓央嘉措流传下来的作品，并做了文辞优美的赏析。

本书内容包括：常记溪亭日暮；湖上风来波浩渺；淡荡春光寒食天；细风吹雨弄轻阴；人生若只如初见；眼波才动被人猜；买得一枝春欲放；自是花中第一流等内容。

本书从理论和实践的角度进行了系统的挖掘和整理。从考前的心理调整，以及平时的饮食起居，到整个“考试链条”中的复习备战、查漏补缺、临场发挥等方面，均进行全方位的研究探讨。

本书内容包括：谁爱这不息的变幻、那一晚、笑、情愿、桃花、莲灯、中夜钟声、山中一个夏夜、微光、秋天，这秋天、年关、你是这人间的四月天——一句爱的赞颂等。

本书凡举山水纪行、友人赠别、咏史怀古、边塞羁旅、感物抒怀诸章，通过了解作者、诵读原文、注释词语、翻译全诗、精解要义、古今集评各栏目进行解读和全面展示，引领读者享受唐诗的丰富思想内容与高超创作艺术，接受传统文化中最美的洗礼。

本书主要内容包括：浣溪沙·渔父；清平乐(春归何处)；念奴娇(断虹霁雨)；鹧鸪天(黄菊枝头生晓寒)；水调歌头·游览等。

本书从所有纳兰词中精选一百三十五首，按词的内容大致分为情爱相思，咏物咏史，悼念亡人，友情赠别，边塞风光，杂感抒怀六类。