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本书共六章，包括职业生涯规划概述、自我认知、职业环境认知、大学生职业生涯规划与决策、职业素质准备、树立终身学习的理念，涵盖了职业生涯规划理论、职业生涯规划的意义与原则、职业生涯规划的特征与影响因素、国内外职业生涯规划发展状况等。
