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本书由云南武术教材委员会编写，旨在进一步促进和推动南拳的发展，提高南拳理论和技术水平，建立规范化、科学化的理论技术体系。此教材编写中突出了传统性、实用性和科学性，所编套路广泛，能适应和满足不同的需求和爱好。
本书介绍了太极运动的历史、教学训练、竞赛裁判、身体训练以及运动员选材、运动员损伤和急救等方面的内容。
