本书主要内容包括：问候、迟到、晨会、接电话、打电话、内线电话、准备资料、接待客人、商务会谈、送客等。

本书共分为衣食住行、生活情境、休闲娱乐、人际交往四部分，主要内容包括：租房、在餐厅、交通、在邮局、借东西、在医院等。

本书共分为入境及入境后相关手续、日常生活、学校生活、毕业归国四部分，主要内容包括：租房及垃圾处理、银行、乘车、打工、购物等。

本书共分为就职前的准备、面试1、面试2、决定就职四部分，主要内容包括：写简历、简单的自我介绍、自己的长处和短处、个人的兴趣等。