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本书对慢性疾病的起因、发展进行了介绍，重点介绍了营养、运动与这些疾病防治的关系，介绍了慢性病在营养与运动防治方面的具体做法、要求及注意事项；书中的温馨提醒更是将作者的关心、体贴、忠告进行了表述；运动和营养误区的分析对相关问题进行了厘清。
