本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导，为孕妈妈40周孕期生活全程护航。本书还特别强调了一些不科学的妊娠观点，提醒读者要重视真正怀孕的9个多月和孕前的准备，鼓励夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好优生优育的准备。

本书全面系统地将整个孕期细分为孕前(3个月)、孕期(10个月)两大时期，并根据各个时期孕妈妈的身体状况和胎儿发育的特点，指导孕妈妈的饮食安排。不仅指出了每一时期孕妈妈的饮食原则、饮食宜忌，更介绍了该时期需要补充的明星营养素，并针对每一时期孕妈妈可能会出现的不适或疾病，给出饮食调理方案。

本书以0-3岁宝宝的辅食添加和营养配餐为纵线，分六个阶段阐述了辅食添加的最佳时机、宝宝爱吃的营养配餐的添加要领、156道婴儿辅食与幼儿营养配餐完美方案以及妈妈们最关心的食品安全、食材选购、搭配宜忌全剖析等，给宝宝最需要的营养辅食。

本书深入总结全国各地300多个家庭帮助解决育儿的实际困难和问题，以婴儿成长的阶段为纵线，分月阐述，并将育儿过程中可能出现的问题按照婴儿日常护理要点、婴儿的喂养方法、婴儿每月可能出现的不适、婴儿每月益智游戏和体能训练等分门别类，编排科学合理，新手父母查阅起来快速简便。

本书以婴儿成长的阶段为纵线，分月阐述，并将育儿过程中可能出现的问题按照宝宝日常护理要点、宝宝的喂养方法、宝宝每月可能出现的不适、宝宝每月益智游戏、体能训练等分门归类，编排科学合理，新手父母查阅起来快速简便。

本书以婴儿成长的各个阶段为纵线，连续追踪拍摄了1000多幅彩色图片，体现了0-1岁不同月龄的婴儿各种成长变化及养护要点，以图文并茂的方式分月阐述育婴之道等。