本书为心理健康课的教材，全书分十个主题，包括体验人生、了解自己、沟通之旅、人际交往、快乐成长、关爱生命等，每个主题都包含了教师用心设计的心灵故事、心灵体验，让学生在体验中感受幸福、传递幸福，从而达到珍爱生命、舒缓压力的效果。

诚实守信是中华民族的传统美德，在任何行业都需要，本书选取了两大块的典型代表，一个是感动中国人物中的讲诚信代表，一个是学校中的优秀教师代表，通过身边的普通教师更能让学生感受到这份美德的价值，从而让学生在潜移默化中继承和弘扬优秀传统。

本书分别从创业、自强、奋斗、诚信、执着等这五个角度选取了不同的代表人物，通过他们自强不息的事迹、不怕困难勇于挑战的精神来激励和影响广大的学生，让学生感受到强者的风采，从而对学生能够达到潜移默化的效果。

美的欣赏，能提高人的品位。本书选取了中国文化中优美的文学作品、艺术作品、音乐作品、电影作品等方面，让学生在欣赏、品味的同时感受其中的美，并通过长期的熏陶让学生在潜移默化中提升自身的文化品位和鉴赏能力。

本书分别从校园礼仪、生活礼仪、举止礼仪、求职礼仪四个方面来讲述了人与人之间交往所需要的礼仪修养，目的是培养学生在生活、学习中的自身素质，从而能够让广大学生达到走上社会后能够得体从容地面对职场中的各种挑战的效果。