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本书开发以学生为主体，以学生主动探索、自我感知为主线，以他助、互助、自助为机制。全书采用的活动方式有情境体验、心理叙事、心理游戏、行为训练、心理剧、讨论等形式，通过精心设计，充分发挥学生的主体性，让学生在情境中体验和感受，自主地进行心理调整。
