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本书的主要内容包括健康与亚健康概述、中医的健康观、中医与“亚健康状态”、中医治未病理论、中医治未病的特色和优势、养生概说、养生方法、天津市城镇居民亚健康状态及主要影响因素、小儿养生、壮年养生、妇科病、老年病等。
