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本书分为三篇,第一篇全面介绍了心理学的历史,心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点;第二篇介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧;第三篇介绍了心理健康的基本知识,教你了解并认识心理咨询和心理治疗。