本书分为邂逅美好、享受安息两篇，主要包括：温暖的家，孩子从这里出发、旅程伊始，凯安就有了分担意识、间隔，让双彩虹更美、学会感恩、精彩的记忆、孩子的新兴趣、远行带来的新感受、成为野生动物发烧友等。

本书将教你审视自身教养之路上遇到的各种问题，明辨自身教养的利与弊，装备并提升自身的分辨力与实践力，战胜自身教养的缺陷与焦虑，将束缚自身的精神枷锁抛到脑后，对未来的挑战了然于胸。